BOXE FEMININO

O boxe já se tornou uma atividade que muitas mulheres praticam, e assim conseguiu conquistar um grande publico feminino. Essa modalidade permite que o corpo ganhe definição e perca várias calorias. O boxe junto a uma boa alimentação  é extremamente benéfico para a mulher que deseja redesenhar as suas curvas e conquistar o corpo que sempre desejou,  por fazer com que o corpo fique em movimento sempre, e usando constantemente os músculos, os efeitos do boxe são poderosos para, tanto o corpo masculino como feminino.

BENEFICIOS FÍSICOS 

BENEFICIOS PSICOSSOCIAIS 

-Controle do peso corporal (500 calorias hora aula)         - Melhor mobilidade articular 

- Melhor resistência física 
- Aumento da densidade óssea 
- Melhor força muscular 
- Diminuição da pressão arterial 
- Melhor flexibilidade

- Melhora o sistema cardiorespiratório

 

- Aumento da auto-estima 
- Aumento da autoconfiança 
- Diminuição de processos depressivos 
- Alívio do stress 
- Aumento do bem-estar

- Melhor força muscular 
- Diminuição da pressão arterial 
- Melhor flexibilidade

- Melhora o sistema cardiorespiratório

 

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