SANDA

O Sanda , para quem não conhece, é o treinamento de luta desportiva que combina golpes de mãos, pernas, projeções e que começou a ser difundida a partir de 1990 com a criação do comitê internacional de Wushu, mas que já era treinada anteriormente por militares chineses que queriam testar suas habilidades.

BENEFICIOS NA ESCOLA 

BENEFICIOS PSICOSSOCIAIS 

BENEFICIOS FÍSICOS 

BENEFICIOS NA FASE INFANTIL 

- Desenvolvimento da disciplina (perseverança) 
- Desenvolvimento da concentração (objetivos) 
- Respeito e confiança (social) 
- Desenvolvimento da coordenação e cooperação (integração) 
- Desenvolvimento da responsabilidade (conscientização) 
- Espírito de grupo (liderança)

- Aumento na freqüência escolar (disposição) 
- Aumento do desempenho acadêmico/vocacional (concentração) 
- Aumento da responsabilidade (vontade) 
- Diminuição da delinqüência e reincidência (saúde) 
- Melhoria das relações entre pais e filhos (disciplina)

- Aumento da auto-estima 
- Aumento da autoconfiança 
- Diminuição de processos depressivos 
- Alívio do stress 
- Aumento do bem-estar

-Controle do peso corporal           - Melhor mobilidade articular 

- Melhor resistência física 
- Aumento da densidade óssea 
- Melhor força muscular 
- Diminuição da pressão arterial 
- Melhor flexibilidade

Modalidade na qual o aluno, através das técnicas de socos, chutes e projeções consegue atingir seus objetivos: condicionamento físico, flexibilidade, defesa pessoal. Para aquelas pessoas que precisam fazer um exercício físico diferente e motivante. Qualquer pessoa pode praticar porque nossos instrutores estão altamente capacitados para atender aos diversos tipos de público sejam iniciantes na modalidade ou atletas de competição.

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