KUNG FU

 

Arte Marcial Chinesa criada a mais de 1500 anos, onde muitos dos seus golpes de ataques e defesas foram inspirados na natureza. O treinamento de Kung Fu consiste no aprendizado de técnicas de socos, chutes, defesa pessoal, manuseio de armas tradicionais chinesas e técnicas de respiração (Chi Kung). 


O Kung Fu é dividido em estilos (são mais de 300 estilos existentes) e o estilo ensinado na nossa escola é o Choy Lay Fut, estilo dos 5 animais: Garça, Tigre, Serpente, Dragão e Pantera. Segundo Bruce Lee, o estilo Choy Lay Fut é o mais eficiente em combate com mais de um individuo . É o estilo mais complexo para se atacar e defender,  foi o único estilo a viajar para a Tailândia e superar os pugilistas tailandeses. Esse estilo tem pouco mais de 150 anos de existência e mesmo assim atualmente é um dos mais praticados na China e o mais praticado na cidade de Campinas devido sua eficiência técnica. Para quem quer aprender uma defesa pessoal, ganhar condicionamento físico,ou se encanta coma beleza dos movimentos o kung fu deve ser a sua escolha.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BENEFICIOS FÍSICOS 

-Controle do peso corporal                              

- Melhor mobilidade articular 
- Melhor resistência física 
- Aumento da densidade óssea 
- Melhor força muscular 
- Diminuição da pressão arterial 
- Melhor flexibilidade

BENEFICIOS NA ESCOLA 

- Aumento na freqüência escolar (disposição) 
- Aumento do desempenho acadêmico/vocacional (concentração) 
- Aumento da responsabilidade (vontade) 
- Diminuição da delinqüência e reincidência (saúde) 
- Melhoria das relações entre pais e filhos (disciplina)

- Aumento da auto-estima 
- Aumento da autoconfiança 
- Diminuição de processos depressivos 
- Alívio do stress 
- Aumento do bem-estar

BENEFICIOS PSICOSSOCIAIS 

BENEFICIOS NA FASE INFANTIL 

- Desenvolvimento da disciplina (perseverança) 
- Desenvolvimento da concentração (objetivos) 
- Respeito e confiança (social) 
- Desenvolvimento da coordenação e cooperação (integração) 
- Desenvolvimento da responsabilidade (conscientização) 
- Espírito de grupo (liderança)

Turma de Tigres - 4 a 8 Anos

Nessa faixa etária o currículo é bem simples  de forma que as crianças desta faixa etária aprendam de forma natural, saudável e divertida as principais Técnicas do Kung Fu Choy Lay Fut. As aulas são divertidas porém sem perder a essência da arte marcial de disciplina, concentração e respeito. Procuramos também dar ênfase e falar da importância de uma alimentação saudável tentando assim complementar na educação da criança. 

Turma Infantil - 9 a 12 Anos

 Objetivo na aula das crianças é ensinar as técnicas de Kung Fu que desenvolvem habilidades como coordenação, flexibilidade, força e resistência.

Outro ponto muito importante no aprendizado das crianças que é muito enfatizado em nossa academia são os trabalhos com relação a disciplina, atenção e concentração, auto-confiança, socialização, dentro e fora da sala de treino. Alimentos importantes para uma dieta saudável também são mencionados durante as aulas para auxiliar a tarefa dos pais em servir uma alimentação balanceada aos filhos.

É importante lembrar que o trabalho lúdico (“brincadeiras”) também está presente em nossas aulas mas com o intuito de promover melhoria em alguma ou várias habilidades mencionadas anteriormente, lembrando que essas atividades também são importantes no desenvolvimento das crianças.


 Turma Juvenil e Adultos - a partir de 13 anos

A partir dos 13 anos é formada a turma dos adolescentes e adultos, e com o conceito do que procura no Kung Fu muitas vezes já formado, seja para condicionamento físico, defesa pessoal, anti-estress, competição e outros.

 

Como atender a todos nas mais diferentes faixas etárias?

A Academia Wushu, através de sua equipe de professores altamente qualificados estarão prontos para satisfazer seus objetivos. São pelo menos dois professores por aulas e se necessário um terceiro para atuar nos treinos sempre para mantermos uma boa qualidade em sala de aula.Temos alunos com mais de 50 anos de idade e respeitamos as virtudes e limitações de cada um. Dentre os professores existem títulos nacionais e internacionais em competições de combate e kati e uma formação acadêmica na área da educação física para atender a necessidade de todos.

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Exercícios Kung Fu

Atividades diversificada para desenvolvimento da coordenação motora, postura, fortalecimento muscular